нет пальмовому маслу

Чем вредно пальмовое масло? 5 шокирующих фактов

Что такое пальмовое масло и с чем его едят? Одна из разновидностей растительных масел – недавно открытых человеком – содержится в таких стратегических продуктах, как обычный маргарин, сливочное масло и его заменитель-спред, магазинный шоколад и конфеты, современное мороженое и сгущенное молоко, любое печенье и лапша быстрого приготовления, не говоря уже о чипсах и сухариках, от […]


как организовать смешанное вскармливание

Как правильно организовать смешанное вскармливание?

Несмотря на то, что каждая мама стремится дать ребенку полноценное питание на грудном вскармливании, по разным причинам иногда приходится восполнять недостаток материнского молока искусственными смесями. Когда возникает необходимость в смешанном вскармливании? Добавлять в рацион грудничка искусственную смесь приходится по разным причинам: ребенок медленно или недостаточно набирает вес; новорожденный не усваивает материнское молоко; малыш родился недоношенным; […]


похудение при грудном вскармливании

Как похудеть при грудном вскармливании — 7 полезных правил

Практически каждая женщина сразу после родов обеспокоена тем, чтобы вернуть вес и фигуру в норму. А если она кормит малыша грудью, то ограничение в питании и диеты категорически исключены. Поэтому мы подобрали профессиональные рекомендации диетологов о том, как похудеть при грудном вскармливании, не причиняя вреда себе и своему ребенку. Также психологи рекомендуют смотреть на пищу […]


кормление новорожденного ребенка

Как кормить новорожденного ребенка?

Предположительно со второй половины беременности клетки поджелудочной железы и желудка плода начинают вырабатывать собственные ферменты, липазу и пепсиноген. Малыш заглатывает окружающие его околоплодные воды, состав которых обновляется каждые 3 часа. Так в его организм поступают витамины, глюкоза, аминокислоты, питательные вещества и происходит подготовка пищеварительного тракта к питанию материнским молоком. Кроха рождается на свет полностью подготовленным […]


грецкий орех при кормлении грудью

Орехи при кормлении грудью: рацион кормящей мамы

Рекомендации по питанию кормящих мам нередко противоречат друг другу. Одни специалисты склонны считать, что меню должно быть разнообразным, другие, сетуя на высокий риск проявления аллергических реакций у детей, предостерегают женщин от употребления продуктов, вызывающих аллергию. Конечно, воздерживаться от крайне экзотического провианта на время грудного вскармливания будет вполне разумно, но нужно ли ограничивать себя в привычном […]


начало прикорма

С чего начинать прикорм? Пошаговая инструкция для молодых родителей

Малыш уже уверенно держит головку, сидит с поддержкой, умеет глотать пищу и активно интересуется, чем смакуют его папа с мамой? Поздравляем, это значит, что ваш кроха уже готов к введению нового прикорма! Если вы поддерживаете естественное грудное вскармливание, то процесс введения прикорма стоит начинать не ранее полугодовалого возраста – до этого времени ребенок получает все […]


малыш сосет грудь

Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца

Малышу уже три месяца. Он хорошо держит головку и вертит ею,  с любопытством рассматривая свои ручки и близко поставленные предметы. У крохи развивается хватательный рефлекс. Чтобы все было хорошо, следует соблюдать некоторые правила: Быть  осторожным с малышом при купании и пеленании, ведь кости младенца еще очень хрупкие Следить за прибавкой в весе. Отсутствие набора веса, как […]


рацион после кесарева сечения

Что можно есть после кесарева сечения: рацион по дням и рецепты

Так как кесарево сечение является хирургическим вмешательством, послеоперационный период требует определенной диеты для более эффективного восстановления организма. В первые сутки после кесарева сечения специалисты уделяют пристальное внимание не только матке, но функционированию кишечника и мочевыводящей системы. Поэтому для рожениц составляется особый режим питания и меню. В первые сутки после родов женщине придется обойтись без твердой […]


питание кормящей мамы

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов

Всю беременность Вам твердили о том, что нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Вы готовы с радостью продолжать эту традицию, но тут выясняется, что некоторые продукты есть теперь категорически нельзя! Как разобраться в нюансах правильного питания? Настройтесь  на то, что придется проявлять силу воли и воздерживаться от «гастрономических искушений». Хорошо, если члены семьи […]