трех месячный ребенок лежит на животе

Режим дня ребенка в 3 месяца

Первые три месяца жизни – самые сложные на жизненном пути ребенка.  Он уже прибавил около 300 г. в весе и 1-2 см в росте, таким образом, заметно отличается от себя 2-месячного. В этот период он привыкает к обитанию в новом для него пространстве и начинает проявлять признаки заинтересованности окружающим миром.

Прогресс 3-месячного ребенка:

  1. держит голову и опирается на ручки;
  2. снижается физиологический тонус новорожденных, повышается подвижность;
  3. спит не более 16-18 часов в сутки;
  4. проявляет интерес к общению и узнает окружающих близких;
  5. оживленно проявляет реакцию двигательной и звуковой активностью, гулит, произносит первые гласные;
  6. интересуется игрушками, тренирует захват кисти.

трех месячный ребенок лежит на животе

Все это предъявляет определенные требования к поведению родителей в течение дня.

Старайтесь изначально грамотно выстроить правильный режим, это не только поспособствует здоровому развитию малыша, но и позволит удобнее организовать ваше собственное время. В составлении распорядка дня необходимо учитывать  время и особенности для организации:

  • питания;
  • сна;
  • гигиенических процедур;
  • прогулок;
  • массажа и гимнастики;
  • игр.

Питание

3-месячный ребенок еще не нуждается в прикорме. Все, что ему необходимо, содержится в материнском молоке или, в случае его недоступности, в специальных смесях для его возраста. Незначительно увеличивается лишь объем потребления – до 800-900 мл в сутки. Эту общую дозу следует разделять на 5-6 приемов с равными промежутками в течение дня.

При грудном вскармливании точную дозу потребленного молока выяснить сложно. Поэтому важно соблюдать строгий режим питания – через каждые 3-3,5 часа. Грудь по первому писку, как это практикуют некоторые мамочки и даже советуют некоторые врачи,  – не самое правильное решение.  Оно не только сводит на нет любые попытки выстроить режим дня, но и провоцирует нарушения пищеварения у малыша. Главная причина кроется в превышении объема питания.  Вместо 800-900 мл, может выходить 1000 и более мл. А это уже нагрузка для неокрепшей пищеварительной системы, особенно, если кормление проводится каждые полчаса. ЖКТ ребенка оказывается неспособным справиться со столь частым поступлением пищи. Как следствие – возникновение аллергий, диатезов и элементарного несварения, что только прибавляет забот усталым родителям.

кормление 3 месячного малыша

Для детей на грудном вскармливании выработка режима – единственное требование. Они еще не нуждаются в добавлении воды. А вот «искусственникам» можно понемногу вводить ее в рацион. В последние дни третьего месяца жизни есть смысл добавлять прикорм. Начинать лучше с яблочного сока: 2-3 капли, растворенные в воде. Начинать следует с утра, чтобы была возможность пронаблюдать за реакцией детского организма на новую составляющую рациона.

Сон

Из 16-18 часов сна в 3-месячном возрасте 8-10 отводятся на сон ночью. Но не стоит расстраиваться, если малыш спит меньше. По медицинским нормам ночной сон может ограничиваться 6-ю часами без перерыва на кормление. Если ребенок часто плачет по ночам, советуем прочитать нашу статью — «Почему ребенок плачет во сне и как его успокоить«.

В дневное время циклы сна и бодрствования чередуются с периодичностью 2 на 2: 2 часа на сон (иногда снижается до 1,5 часов), 2 часа на бодрствование.

Прогулки

прогулка с малышом

В период 3-го месяца жизни с ребенком следует гулять на свежем воздухе, как минимум, 2 раза в день. Однако количество прогулок и их длительность сильно зависят от погоды. Например, зимой, при температурах ниже -15°С, время прогулок следует сократить, уделяя особое внимание одежде малыша. Летом, когда жара выше +40°С, рационально и вовсе отменять контакты с внешним миром, во избежание перегрева. В летний период также важно не забывать о москитных сетках для коляски.

Прогулка на свежем воздухе – не только полезная процедура, но и своеобразная помощь родителям в выработке правильного режима сна. Дома уложить свое чадо спать в нужное время получается далеко не всегда, в то время как на улице детки засыпают намного быстрее. И не стоит беспокоиться, что  окружающий шум будет помехой: ритмичный гул, на самом деле, действует успокаивающе, формируя здоровый естественный сон.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры не претерпевают кардинальных изменений.  Они, как и ранее, подразделяются на 3 основные составляющие:

  1. умывание
  2. подмывание
  3. купание

Умывание

Умывание проводится утром. Для этого лучше всего использовать  ватный тампон, смоченный в кипяченой воде. Протирая лицо, следует уделять внимание зоне под носом, уголкам рта. Не стоит забывать и ушки, очищая саму ушную раковину и непосредственно за ней.

Для умывания глазок используйте два разных тампона, особенно, если в уголках глаз имеется так называемая «закись».

Подмывание

Здесь также особых изменений не наблюдается. Подмывания обязательно проводятся при каждой смене подгузника. Направление подмывания для мальчиков не имеет значения; девочек подмывают движениями от промежности в спинке. Если ребенок «сходил по-большому», необходимо использовать мыло, после чего во избежание раздражения кожи, вымытая область смазывается хорошим жирным кремом. Можно задействовать как специальные крема «под подгузник», так и подходящие для этого обычные детские крема.

Купание

купание в 3 месяца

Это обязательная вечерняя процедура. Рекомендуемая температура воды +37°С. Для достижения определенного терапевтического эффекта в воду можно добавлять отвары трав. Они предотвратят опрелости, успокоят как кожу, так и самого малыша. Однако перед использованием трав следует обязательно проконсультироваться с педиатром. Кроме того, необходимо внимательно следить за индивидуальной реакцией ребенка на те или иные сборы, предупреждая развитие аллергической реакции.

Наиболее популярные травы для купания малышей: ромашка, череда, чабрец, душица.

Возможно использование сборов:

  • ромашка, чабрец, овес;
  • череда, крапива и душица;
  • березовый лист с добавлением листа смородины.

Массаж и гимнастика

массаж для 3-месячного малыша

Тело 3-месячного малыша очень чувствительно, поэтому гимнастика и массаж нередко сливаются в одно целое: активные гимнастические упражнения стимулируют жизненные процессы маленького человечка, а мягкий массаж позволяет успокоить и нормализовать излишне возбужденное состояние. Процедура, как правило, проводится в утренние часы, сразу после просыпания, когда ребенок еще бодр и полон активности. Упражнения и массаж можно расценивать как элемент общения, способствующий формированию здоровой личности. Они обеспечивают необходимый контакт ребенка с матерью и позволяют:

  • сформировать правильный тонус мышц;
  • предотвратить развитие дисплазии тазобедренных суставов;
  • улучшить кровообращение после сна;
  • предотвратить развитие кишечной колики.

Игры и игрушки

В этом возрасте младенец начинает проявлять повышенный интерес к предметам  окружающего мира. Хватает их рукой, тянет в рот, изучает зрительно. Начинается развития эмоционального аппарата и мелкой моторики рук.

погремушки для ребенка

Лучше всего приобретать погремушки с удлиненной и округлой ручкой – она способствует формированию правильного кистевого захвата. Кроме того, игрушки должны различаться по своему размеру, форме и цвету. Необходимо всячески провоцировать ребенка на звуковую реакцию – гуление, попытки пронести те или иные гласные звуки. Это инициирует развитие эмоционально-речевого аппарата.

Как видим, внимание ребенку необходимо самое разностороннее. Все успеть, все осмыслить, ничего не упустить – довольно сложная задача, выполнение которой возможно лишь при условии соблюдения строго режима дня.

УжасноПлохоОбычноХорошоОтлично (Нет голосов)