Зарождение новой жизни в организме женщины и сама беременность – величайшие тайны мироздания и настоящее чудо природы. Каждая будущая мама, узнав столь радостную новость, стремится обеспечить подрастающего в ее животике малыша всем необходимым. И укрепить свой организм на последующие 9 месяцев, для успешного исполнения самой важной миссии в ее жизни.
Конечно, в первые месяцы пребывания в мамином животике, ребенок еще не почувствует сладкий вкус клубнички или сытость от сочного стейка. Но есть ряд микроэлементов и витаминов, которые жизненно важны для нормального формирования его органов и здорового развития подрастающего организма.
Все ценные продукты обмена веществ малыш получает от материнского организма через пуповину и вместе с околоплодными водами (которые обновляются каждые 3 часа), посредством маточно-плацентарного обмена. Следовательно, организм беременной женщины испытывает двойную нагрузку и усиленно нуждается в витаминной терапии. Особенно, если беременность приходится на зимне-весенний период, когда организм каждого человека и так ослаблен от авитаминоза и подвержен угрозе инфицирования сезонными вирусными заболеваниями (грипп и ОРВИ).
Содержание статьи
Какие витамины пить при беременности?
По этому поводу необходимо обязательно проконсультироваться с наблюдающим вашу беременность доктором. Он внимательно изучит вашу медицинскую карту, сопоставит результаты лабораторных исследований крови и хронические заболевания в анамнезе. От этих факторов зависит правильная дозировка и выбор препарата.
Витаминная терапия обычно назначается врачом при планировании зачатия, на весь период беременности и при лактации (кормлении грудью), когда организм женщины особо нуждается в дополнительной поддержке.
Что рекомендуют доктора в каждом из трех триместров беременности?
Если зачатие и появление на свет малыша у вас пока еще только в планах, не лишним было бы пополнить запасы своего организма фолиевой кислотой. Этот важнейший витамин имеет непосредственное влияние на внутриутробное развитие и ЦНС плода. Множеством исследований доказано, что прием фолиевой кислоты перед зачатием и в первые 12 недель беременности уменьшает риск развития врожденных дефектов нервной трубки на 92%.
В первом триместре, когда происходит закладка и начинается формирование всех органов и систем организма ребенка, чрезвычайно важен прием будущей мамой ежесуточной дозы Йода. Этот микроэлемент имеет непосредственное влияние на мозг и умственное развитие малыша, его нехватка может привести к тяжелым нарушениям деятельности ЦНС, а также задержке психо-моторного и речевого развития ребенка в будущем.
Проблему токсикоза у будущей мамы поможет разрешить витамин В6, который также благоприятно влияет на развитие ЦНС плода.
Во втором и третьем триместре беременности задача витаминной терапии – снять чрезмерную нагрузку с материнского организма и пополнить его запасы необходимыми микроэлементами для нормального функционирования.
Многие витаминные комплексы для этого периода беременности включают в себя группу витаминов В (для нормализации деятельности сердечно-сосудистой и мышечной систем, улучшения обмена веществ), витамины А и Е – для регенерации тканей и нормального функционирования плаценты, Фосфор и Кальций, которые необходимы для формирования костной ткани и дентина (зубов) у малыша и пр.
Но лучшим источником витаминов и отличного самочувствия для каждой будущей мамочки по-прежнему являются свежие фрукты, овощи и соки, здоровый сон и ежедневные прогулки на свежем воздухе. А также хорошее настроение, которое как нельзя лучше способствует их усвоению!
